дома » блог » Захаваць Ваша здароўе і спорт New Years Resolutions з Savings.Com

Захаваць Ваша здароўе і спорт New Years Resolutions з Savings.Com

З канца студзеня прыходзіць канец многіх рэзалюцый Новага года. Мы ўсе былі там: вы пачалі 2019 на высокай ноце, абавязаліся працаваць і лепш харчавацца і чытаць больш кніг. Але раптам, гэта люты. Строгія рэжымы пацішэлі, Супер Боул ў выходныя падыходы, і як-то вы трапляеце прама таму ў прывітальных абдымках сваіх старых звычак.

Калі гэта гучыць знаёма, не хвалюйцеся. У вас яшчэ ёсць час да перадачы для вашага лепшага года яшчэ.

Пераўтварыце свае рэзалюцыі 2019 ў выразныя мэты.

Гледзячы на ​​ваша здароўе і пераследуючы свае мэты прыдатнасці можа выносяць на вашым кашальку. Вітаміны і дадаткі, свежыя прадукты харчавання і трэнажорная зала сяброўства пачаць, каб атрымаць дорага, асабліва калі гэтыя навагоднія акцыі скончыліся.

Матывацыя высыхае таксама. Ваш велатрэнажор можа пачаць адчуваць сябе, як ён здзекуецца вас, і што бегавая дарожка можа пачаць, каб атрымаць крыху пыльны.

У нас ёсць некаторыя простыя рашэнні, якія палегчаць зноў адкрыць для сябе вашай рашучасці і прытрымлівацца вашай новооткрытой прыдатнасці привычки-, не парушаючы банк.

Паспрабуйце дозу чагосьці новага.

Разнастайнасць спецыі жыцця, як той казаў, і гэта ідзе для трэніровак таксама. Калі працэдура Пілатэс пачынае адчуваць сябе сумна, паспрабуйце змяніць рэчы з раніцы кікбоксінга ці гарачай ёгі замест гэтага.

Вы будзеце здзіўлены тым, што новы фітнес-выклік можа зрабіць, каб палепшыць цягліцавы тонус і сілу волі.

Атрымаць звонку.

Так што, калі гэта быў адзін з самых халодных зім у найноўшай гісторыі? Не дазваляйце трохі жорсткай надвор'я трымаць вас пераследваць вашыя актыўныя мэты. Праверце гэтыя ацэнкі ад цвёрдых марак адкрытых перадач ня як MountainWarehouse і Campmor, дзе вы можаце знайсці ідэальную пару лыж, всепогодных намётаў або спартыўнага паліто, каб трымаць вас у руху, незалежна ад сезону.

Адкрыйце для сябе моц SmartWatch.

Часам нам усё патрэбен штуршок ад тэхналогіі. Калі запясце гаджэт можа не толькі сказаць вам час, але сачыць за вашай частоты сардэчных скарачэнняў, вашых штодзённых крокаў, ваш узровень актыўнасці і вашыя напамінку, вы дадалі матывацыю, каб рухацца і заставацца засяроджаным на вашым фітнес-падарожжа.

наш Кіраўніцтва па куплі медыцынскага і Wellness дае вам Jumpstart, каб дапамагчы вам дасягнуць вашых мэтаў 2019, з самым высокім рэйтынгам перадаткавых кошты ў лепшым выпадку значэнне.

Да вашай гульні трэніроўкі перадач.

Адсутнасць захапляльных спартыўных вопраткі ў цябе? Простыя змены, як асвятленне вашы працуе з новая пара красовак або дадаць новую верхнюю частку бака для вашага кручэння можа палепшыць вашу матывацыю.

Устаньце з ложка, не закрануўшы дрымоту і трапіць у спартзалу замест. Вы можаце зэканоміць вялікія на вяршыні якасці трэніроўкі нарад, нават калі вы падобныя на мільён долараў. Ідзіце наперад, мець свой кавалак пірага і з'есці яго (ну, амаль).

Абнавіце сваю гукавую дарожку.

Ці ведаеце вы, што музыка ўплывае на эфектыўнасць трэніроўкі тэмп? Вы павінны пачаць размінку вакол 120 вуд-думаю «Billie Jean» Майкла Джэксана, а затым чаргаваць свае рытмы ў залежнасці ад вашай актыўнасці, пачынаючы ад 130-160 удараў у хвіліну, каб адпавядаць свой тэмп.

Больш хуткая песня можа падштурхнуць вас да рэкордна раз на вашых штодзённых прабегаў, у той час як інтэнсіўны, сярэдні тэмп песня можа дапамагчы вам сканцэнтравацца на цяжкай атлетыцы і трываласці будынка стрыжня. Абнавіце сваю музыку, Абнавіць свой лад мыслення.

У пошуках новых ідэй? Savings.com мае пастаянна абнаўляецца выбар купонаў і скідак, каб захаваць свой кашалёк, і вашыя рашэнні.

пакінуць каментар

Палітыка прыватнасці / Партнёрская Раскрыццё інфармацыі: Гэты сайт можа атрымаць кампенсацыю за пакупкі, зробленыя з б спасылаліся спасылак. Фітнес Саступкі з'яўляецца ўдзельнікам Amazon Services LLC Associates праграмы, партнёрскай рэкламнай праграмы, прызначанай для забеспячэння сродкаў для сайтаў зарабіць на рэкламе зборы за кошт рэкламы і спасылак на Amazon.com. Глядзіце нашы "Палітыка прыватнасці"Старонка для атрымання дадатковай інфармацыі. Любая рэклама абслугоўвае Google, Inc, і даччыныя кампаніі могуць кантралявацца з выкарыстаннем печыва. Гэтыя файлы дазваляюць Google для паказу аб'яваў на аснове вашых наведваннях гэтага і іншых сайтах, якія выкарыстоўваюць рэкламныя паслугі Google.