Галоўная » Блог » Як кантраляваць цягу да цукру і зваротную ўтрыманне лептыну

Як кантраляваць цягу да цукру і зваротную ўтрыманне лептыну

Карыстальніцкая дыета кето

Незлічоныя людзі ва ўсім свеце ўстойлівыя да лептыну, а многія нават не ведаюць пра гэта. Агульны сучасны план дыеты - істотны фактар. Ужыванне вялікай колькасці цукру, збожжавых і перапрацаваных прадуктаў прымушае тлушчавыя клеткі заліваць ваша цела лептынам. Рабіць гэта звычайна дастаткова, і арганізм адаптуецца, становячыся ўстойлівым да лептыну.

Як кантраляваць сваю цукру

Гэтая працэдура працуе гэтак жа, як людзі становяцца ўстойлівымі да інсуліну. Ад гэтага вы адчуваеце сябе хворым, зношаным і голадам увесь час, нават калі вы ясце значна больш, чым трэба вашаму арганізму. Калі ў вас ёсць цяга да ежы ўвесь час, і вы ўвесь час шукаеце іншую закуску, каб выправіць вас да ежы, ёсць верагоднасць, што вы ўстойлівыя да лептыну.

Па-за кантролем цяга да ежы (у прыватнасці, імкненне да нездаровай ежы) пераважае сімптомамі рэзістэнтнасці да лептыну. Мы рэкамендуем вам паспрабаваць размясціць ежу так, каб паміж імі было як мінімум чатыры гадзіны, і не дазваляйце сабе нічога перакусваць. Калі вам гэта цяжка, ёсць вялікая верагоднасць, што вы ўстойлівыя да лептыну. Недасыпанне і недастатковае харчаванне таксама могуць быць вінаватымі ў рэзістэнтнасці да лептыну.

Калі вы сядзіце на дыеце і імкнецеся хутка паменшыць вагу, гэта можа велізарна ўвязаць вашу рэзістэнтнасць да лептыну. Вельмі хочацца рэзка скараціць спажыванне калорый, калі вы спрабуеце паменшыць вагу. Аднак у любы час экстрэмальнага абмежавання калорый можа прывесці да зваротнага эфекту, у выніку чаго ваша цела прыстасуецца, у выніку апынуўшыся яшчэ больш устойлівым да лептыну. Гэта звязана з тым, што пасля рэзкай мадыфікацыі калорый ваша цела робіць усё, што ад яго залежыць, каб захаваць назапашаны тлушч. У многіх людзей гэта адбываецца выпадкова, калі яны спрабуюць перайсці на неверагодна папулярную дыету "Палеа".

Спалучэнне моцнага стрэсу і недастаткова сну павышае ўзровень кортізола і гармонаў. Большая колькасць кортізола прыводзіць да большага стрэсу і менш сну, што прыводзіць да заганнага кругазвароту, які кожны раз заканчваецца аднолькава: дрэннае здароўе. Калі вы не прымаеце меры па барацьбе са сваім стрэсам альбо высыпаецеся па меншай меры ад 7 да XNUMX гадзін кожную ноч, вы наносіце сабе несправядлівасць. Высокі ўзровень кортізола выклікае ўстойлівасць да лептыну, і калі яго не кантраляваць, ён можа выклікаць атлусценне, запаленне і павышаную небяспеку сардэчных захворванняў.

Раздушыць цягу ежы з дзіўнай вадойКалі вы ўсё ж проста спажываеце занадта шмат цукру, гэта можа быць адным з асноўных аспектаў вашай устойлівасці да лептыну. Цукар можа нанесці шкоду вашаму здароўю шматлікімі метадамі. У цукры проста ёсць што-то, што нас зачапляе і зноў і зноў накручвае. Хочам мы гэтага ці не, цукар нас моцна затрымлівае. Калі вы чытаеце гэта, вельмі верагодна, што вы выдатна разумееце і маеце вопыт з гэтай прывабнасці. Цукар - гэта не проста кандытарскія вырабы, гэта прымус; няма такога паняцця, як спыненне пасля "проста аднаго" цукровага прадукту ..

Мы маем мноства прычын для захаплення цукрам: мазгавыя ланцугі, якія імкнуцца да задавальнення, недахоп мінеральных рэчываў, паразіты ў кішачніку, недаяданне, незбалансаванасць дыеты, звыклыя паводзіны, занадта шмат солі, пахаваныя эмацыйныя праблемы, недасыпанне, стрэс ... і пераважна, адсутнасць дысцыпліны. Мы не страцім па прычыне прыхільнасці да цукру, але веданне недастаткова змяняе нас і нашы паводзіны. Калі б ведаў дастаткова, мы ўсе выйгравалі б залатыя медалі і залатыя зоркі ў любым месцы нашага жыцця. Увогуле, веданне проста пагаршае ... мы ведаем лепш, дык чаму б нам не пайсці лепш? Разуменне ў выніку становіцца проста яшчэ адным фактарам для таго, каб мы адчувалі сябе дрэнна.

Наступнае дзеянне для разумення - паспрабаваць знайсці рашэнне. Мы бярэм справу ў свае рукі і намаганні, каб пераключыць наш цукролюбівы пераключальнік з уключанага ў выключэнне. Гэта не бязбольны працэс, і проста калі мы адчуваем, што робім грунт, штосьці нас выкідвае, і мы ставім задачу пераследваць любы цукар, які мы можам знайсці і вярнуць у самым пачатку.

Калі мы вырашылі арыентавацца на залежнасць ад цукру, мы атакуем сам цукар, чысцім кухню, вызваляем дом ад усіх прадметаў і аб'яўляем цукар ворагам. І гэта выдатна ... хіба што не атрымліваецца. Калі мы распрацоўваем такі план дзеянняў, мы забіваем пару дзеянняў і маем справу з няправільнымі інструкцыямі. Мы не займаемся тым, што сапраўды адбываецца.

Сакрэт: арыентуйцеся на сапраўднае пытанне, а не пабочны эфект праблемы. І цяга да цукру - гэта пабочны эфект, ён з'яўляецца прыкметай сапраўднай праблемы, і лячэнне прыкмет ніколі не прымушае праблему ўзмацніць сілу волі. Адзіны метад распрацаваць сапраўдную, даўнюю мадыфікацыю - гэта ліквідаваць першапрычыну гэтых небяспечных цукровых расколін ... у адваротным выпадку вы проста марнуеце час і рыхтуецеся да чарговага цукровага запою.

У чым прычына? Пра лептыну мы гаварылі раней. Адзін са спосабаў кантраляваць цягу да цукру і зваротную ўстойлівасць да лептыну - натуральны дадатак лептытакс, які ўяўляе сабой сумесь з 22 натуральных актыўных інгрэдыентаў, якія працуюць з вашым целам, каб паменшыць рэзістэнтнасць да лептыну і яго эфекты. Дабаўка да лептынуКалі ў нашым арганізме ўзнікае ўстойлівасць да лептыну, у нас узнікае няспраўнасць сістэмы. Гэтая паломка выкліча праблемныя сімптомы. Устойлівасць да лептыну не толькі павышае апетыт, але і выклікае цягу! Гэта рэцэпт катастрофы! Мала таго, што вы будзеце галадаць, вы будзеце прагнуць найгоршых відаў ежы ...

Магчыма, мы вінавацілі ўсё астатняе пад сонцам у няздольнасці перастаць цягнуцца да наступнага печыва ... усяго, акрамя супраціву лептыну. Калі вы хочаце ўбачыць сапраўднае рух і змяніцца, вам трэба будзе накіраваць на лептыну рэзістэнтнасць і зрабіць нешта, каб "выправіць" яго.

Лептытокс - гэта толькі спосаб удзельнічаць у нарастаючай праблеме рэзістэнтнасці да лептыну, улічваючы, што ён быў выраблены для мэтавай і вырашальнай праблемы. Leptitox - гэта сумесь старанна падабраных травы, амінакіслот і вітамінаў 22, здольных дапамагчы вашаму арганізму вырашыць сапраўдную прычыну рэзістэнтнасці да лептыну. Зменіцца ўсё, што вы думалі, што ведаеце пра страту вагі.

22 інгрэдыенты Leptitox супрацоўнічаюць, каб зрабіць 3 рэчы: дапамагчы детоксікаціі цела, кантраляваць цягу і спрыяць здаровай страце вагі. Сутачная доза складае 2 таблеткі, якія прымаюцца адзін раз у дзень, і рэкамендуецца прымаць гэтыя 2 капсулы за 20-30 хвілін да ежы. Калі вы зусім пачаткоўцы прымаеце харчовыя дабаўкі, мы раім вам усталяваць на тэлефоне сігналізацыю, якая дапаможа параіць прымаць іх перад ежай.

Калі вы сумняваецеся ў разглядзе гэтага прадукта, Leptitox выкарыстоўвае 60-дзённую вяртанне грошай, таму вам зусім няма чаго губляць, калі гэта дадатак не працуе для вас. Замовіць лептыкс сёння і паспрабуйце самі.

пакінуць каментар

Палітыка прыватнасці / Партнёрская Раскрыццё інфармацыі: Гэты сайт можа атрымаць кампенсацыю за пакупкі, зробленыя з б спасылаліся спасылак. Фітнес Саступкі з'яўляецца ўдзельнікам Amazon Services LLC Associates праграмы, партнёрскай рэкламнай праграмы, прызначанай для забеспячэння сродкаў для сайтаў зарабіць на рэкламе зборы за кошт рэкламы і спасылак на Amazon.com. Глядзіце нашы "Палітыка прыватнасці"Старонка для атрымання дадатковай інфармацыі. Любая рэклама абслугоўвае Google, Inc, і даччыныя кампаніі могуць кантралявацца з выкарыстаннем печыва. Гэтыя файлы дазваляюць Google для паказу аб'яваў на аснове вашых наведваннях гэтага і іншых сайтах, якія выкарыстоўваюць рэкламныя паслугі Google.