дома » блог » Детокс: міфы і факты

Детокс: міфы і факты

МІФ #1

Выкарыстоўваючы парную або сауну, каб спрыяць потаадлучэнне дапамагае радыкальна паменшыць прысутнасць таксінаў ў арганізме. Адным з натуральных метадаў вашага цела детоксікаціі сябе, адбываецца праз потаадлучэнне (потлівасць). Аднак, толькі ў следовых колькасцях (1% ці менш) таксінаў ў вашым целе высланых такім чынам. Сауны і паравыя пакоя галоўных пераваг ў аказанні дапамогі вашага метабалізму, паколькі потаадлучэнне з'яўляецца важным метабалічным рэгулятарам.сауна Detox

ФАКТ #1

Выкарыстанне парнай або сауны, адкрывае поры вашай скуры, дазваляючы больш эфектыўна детоксікаціі праз ваш пот. Не ўсе таксіны могуць быць выдаленыя такім чынам, і калі яны гэта прыводзіць да бачнай рэакцыі на скуры; запалення, акне, або пік, напрыклад. Падвышаная вільготнасць у парным прадухіляе пот ад выпарэння, дапамагаючы збалансаваць здабычу нафты на скуры, а гэта азначае менш акны ці запаленне скуры. Пасля працы, у прыватнасці, выкарыстання сауны ці парнай, гэта значна дапаможа ачысціць і детоксікацію пары.

МІФ #2

Детокс дыета ўключае буйныя фінансавыя інвестыцыі з вашага боку, а таксама быць празмерна абмежаваная. Дыета распрацавана, каб дапамагчы детоксікаціі цела можа быць гэтак жа абмежаванні, як вы хочаце быць. Варта адзначыць, аднак, што больш абмежавальнай дыеты, тым цяжэй гэта можа быць для вас, каб ўставіць у яго.

ФАКТ #2

Детокс дыеты могуць лёгка ўключаць сытны стравы, калі яны ўключаюць у сябе правільныя інгрэдыенты, як і любы іншы від эфектыўнай дыеты. Ліставыя гародніна, цытрусавыя садавіна і насенне з'яўляюцца прыкладамі прадуктаў, якія з'яўляюцца адносна таннымі і эфектыўнымі ў детоксікаціі дыеты. Даданне зялёнага гарбаты ў свой рацыён таксама ідэальна падыходзіць для павышэння детоксікаціі вашага цела. Чырвоны Smoothie Detox фактар

МІФ #3

Детокс дыета сам па сабе з'яўляецца хуткім і эфектыўным метадам, вы можаце выкарыстоўваць, каб схуднець. Зараз гэта праўда, што пры запуску Детокс дыета, вы, верагодна, выпрабоўваеце хуткую, прыкметную страту вагі. Тым не менш, пасля заканчэння такой дыеты, любая страта вагі, як правіла, атрымалі назад. Гэта адбываецца таму, што вага ў асноўным вада вагу. Пашыраныя Детокс дыеты без якіх-небудзь фізічных практыкаванняў таксама прыводзіць да страты вагі за кошт, страты мышачнай масы, а таксама.

ФАКТ #3

Дыета, якая ўключае ў сябе элементы детоксікаціі якая падвышае прадукты разам з рэгулярнымі фізічнымі практыкаваннямі з'яўляецца найбольш эфектыўным метадам для зніжэння вагі. Выкарыстоўваючы метабалічныя памочнікам, як детокс прадукты харчавання і напоі (Напрыклад, зялёны чай) павялічвае метабалічную эфектыўнасць вашага арганізма. Значэнне вагі губляецца трохі хутчэй, чым звычайна; а таксама забеспячэнне вагі, хутчэй за ўсё, трымацца далей, а цягліцавая маса не губляецца.

МІФ #4

Вы будзеце адчуваць сябе высушаным, стомленасць або нядужанне на працягу вашага Детокс. Гэта не рэдкасць, каб адчуваць сябе старым у першыя дні пасля пачатку детоксікаціі. Паколькі гэта перыяд часу, калі ваша цела будзе прыстасоўвацца да новых крыніц энергіі, у той час як спрабуе выкрасьліць таксіны. Калі гэта пачуццё захоўваецца, важна спыніцца і пераасэнсаваць тое, што ўдзельнічае ў вашай детоксікаціі.

ФАКТ #4

Пасля пачатку фазы вашага Детокс, дзе вы адчуваеце сябе стомленым, і, магчыма, хворы, вы павінны знайсці сабе адчуваць сябе лепш, чым раней вы пачалі. Людзі часта адчуваюць, як быццам яны маюць больш энергіі, і менш млявыя. Гэта таксама не рэдкасць, каб атрымаць лепшае якасць сну ў выніку.

МІФ #5

Сок чысціць з'яўляюцца эфектыўнымі надзейнымі спосабамі детоксікаціі арганізма. Спажываючы дыету, складзеную толькі з сокаў (пакупной або самаробны), вы спальваеце праз назапашвальнікі энергіі цела без папаўнення іх. Недахоп абалоніны ў такой дыеце можа таксама выклікаць запор.

ФАКТ #5

Сокі павінны выкарыстоўвацца ў спалучэнні з больш надзейнай детокс дыеты; для таго, каб прадухіліць выгаранне і завала, у той час як максімальна магчымыя выгады. Рэкамендуецца, каб сокі выкарыстоўвацца ў якасці замены перакусаў, ці ежы, замест таго, каб на паўнату свайго рацыёну. Паколькі яны нізкакаларыйныя, здаровыя варыянты, якія ў багацці ў пэўных пажыўных рэчывах.

МІФ #6

Важна павелічэнне спажыванне вашай вады дапамагае вывесці таксіны з арганізма. У той час як пітная вада і заставацца увлажненной жыццёва важныя, як, калі вы і калі вы не на детокс, як і ўсе, занадта шмат можа быць шкодным. Празмернае спажыванне вады можа прывесці да пачуццяў хваробы, дэзарыентацыі, і частыя галаўныя болі.

ФАКТ #6

Вада сапраўды дапамагчы ў детоксікаціі і выдалення прадуктаў жыццядзейнасці з стрававальнай сістэмы. Такім чынам, можа дапамагчы реабсорбцыю таксінаў і прадуктаў жыццядзейнасці ў кішачніку. Асноўная перавага з'яўляецца тое, што павялічваючы спажыванне вады павялічвае ваш метабалізм, спрыяючы больш эфектыўныя функцыямі арганізма (у тым ліку прыроднай дезінтоксікацію).

Гэты пост быў прапанаваны Сэм Сокорро з Паравой душ крамаСэм з'яўляецца экспертам пісьменнік у галіне аховы здароўя і фітнес нішы і пісаў і вывучэння тэмы, як гэты для больш 10 гадоў.

пакінуць каментар

Палітыка прыватнасці / Партнёрская Раскрыццё інфармацыі: Гэты сайт можа атрымаць кампенсацыю за пакупкі, зробленыя з б спасылаліся спасылак. Фітнес Саступкі з'яўляецца ўдзельнікам Amazon Services LLC Associates праграмы, партнёрскай рэкламнай праграмы, прызначанай для забеспячэння сродкаў для сайтаў зарабіць на рэкламе зборы за кошт рэкламы і спасылак на Amazon.com. Глядзіце нашы "Палітыка прыватнасці"Старонка для атрымання дадатковай інфармацыі. Любая рэклама абслугоўвае Google, Inc, і даччыныя кампаніі могуць кантралявацца з выкарыстаннем печыва. Гэтыя файлы дазваляюць Google для паказу аб'яваў на аснове вашых наведваннях гэтага і іншых сайтах, якія выкарыстоўваюць рэкламныя паслугі Google.